なんのことはないの。 電気家電を自室で使用して 材料は乾燥麺、オートミール、ホットケーキミックス、ヨーグルト（380gとか、110gとか） 野菜でもカットキャベツ、カット白菜、 カットえのき、竹輪、厚切りベーコン切り落とし、 魚や肉でも弁当用の鮭、魚の…