以前も左の大腿骨の根本からピリッとした
痛みが走ったので、休みをもらいました。
横になっていたらマシになったので
自分なりに痛みが出るときは
どんなときだろう？と、
考えてみることにしました。
⚫トイレに行きたいけど我慢してるとき
⚫関節に無理な圧力をかけている
⚫水分が足らない
⚫関節周りに肉が付きすぎ(これ、当ります)
寝ているときに関節を広げたまんま
変な寝かたをしていたりとか？
それくらいしか考えられません。
一番引っかかるのは、
関節周りに肉がついていること。
以前、坐骨神経痛ではないか？と言われたときに、下半身に肉が付きすぎだわと
先生にボソッと言われたことがあります。
水分が足らないのか？取り過ぎなのか？
自分でも分かりません。
ま、一日に換算するとペットボトル3本分
の水分は仕事に行ったら取ってしまいます。
お茶やコーヒーでね。
あとはアミノサプリプラスを飲むくらいかな
家ではペットボトルで麦茶が出来る
ティーパックを見つけたので
本当は2リットル用ですが
半分に切っちゃって、濃くできてしまいますが、580ミリリットルのボトルに半分を入れておちゃをつくっています。
揚げ物もたまーに食べるけど
数量は少なくなった。
まぁ、夕飯はたまーに
甘いものや軽食が食べたくなって
プリンやカットした果物、
走っているけどねぇ🙃
親には運動不足やと言われたけど
休憩所２階、仕事場は屋根に近い現場。
モノは服を扱っていたけど
今はお菓子類だけどコレがオリコンに
満タンになって入っていたら重い。
で、そのオリコンが３段分とも同じ場所に
置いたり
パレットの二段目に積んだりするから
もう体力つけないとやってらんない。
親は言葉では何とか理解しているけど
実際は背中の筋力と腕にて場所に
載せ替えてるのよね。
それを直接見たこと無いから
運動不足やとしか言ってこない。
物流は体力勝負やから
ま、そのうち、歳と共に脂肪が落ちたら
筋力も落ちていくだろうなぁ🙃
いつまで、今の仕事ができるかなぁ？
分かんないや、体力も、気力も。
