だもんで、アイスクリーム2つと
カルピスウォーターと塩にぎりと
レモンティーを買ってきた。
起き上がったら頭がクラッとはまだ、
なってないし、
コンビニへ行って何を食べたいか
選んで買うことが出来るから
後は水分補給は確実にしないとやばいけどね。
ホンマは蒸しパンがほしかったけど、
ミカンゼリーとリンゴゼリーは
買ってきといた。
で、軽く食べれるように
干しいもも買ってきた。
干しいもは咀嚼しなくても、口の中に
入っでいれば自然にアミラーゼが
分解してくれるから食べやすい。
鼻水がやばかったから
鼻炎薬とティッシュを鼻に詰めて
やり過ごしてます。
あと2日間休みがあるから
休日で病院は休みなんで、
最低限のモノにて熱を下げたいと思います。
左目の涙腺が詰まりかかっているため
左鼻が詰まっていると思われる。
まだ、両耳はボワっとした感覚は無いから、左鼻は耳鼻科で見てもらおうと
思っている。
両腕の手首から肘までの体温は高く
無いから、まだ、本格的な熱はない。
水分補給したらトイレが近いから
熱はそんなに上がらないと思う。
➡️アタシ、こう見えても栄養士だから
体の変化は自分で分かる。
たいてい、自分で思っているより
上がっていたら、耳と喉のイガイガ
手首から肘までの温かさが
普段より熱いと感じてないため
まだ、熱より鼻の方が流れていると思う
アイスを食べてるから
いっときは食事の代わりと熱冷ましの
代わりになるはず。
何もお腹に入れないよりは
お菓子でも軽く食べて水分補給したほうがマシ。
自分でどんな状態が表に出てきたら
ヤバいと言うのは分かっているから、
初期症状を抑えるだけでも後々違うし。
鼻炎薬とサプリメントにて
鉄、肝臓系、ビタミンC、亜鉛は
免疫系だから気休めだけど飲んどいた。
さて、いつもだと１２時過ぎまで
起きてしまうが、眠たくなったら
さっさと寝てしまおう🫠
